Benessere in Riva al Mare: Mercoledì 6 Maggio a San Bartolomeo
Dopo il successo degli scorsi appuntamenti, prosegue il nostro viaggio dedicato alla salute e al movimento all'aria aperta. Mercoledì 6 maggio alle ore 9:00, vi aspetto sul lungomare di San Bartolomeo al Mare per una nuova sessione della nostra "palestra nel blu".
Questa iniziativa è pensata per chi vuole rigenerare corpo e mente respirando l'aria salmastra e godendo dei benefici del cammino consapevole.
🧘 Il Programma della Mattinata
L'incontro durerà circa un'ora e mezza e comprenderà:
Cammino a passo alternato: per migliorare la resistenza e la coordinazione.
Esercizi con i bastoncini: un allenamento completo che coinvolge braccia, gambe e colonna vertebrale.
Stretching e Mobilità: per sciogliere le tensioni muscolari (specialmente caviglie e polpacci).
Relax e Respirazione: una chiusura dedicata alla calma interiore e alla piena consapevolezza.
📍 Informazioni Pratiche
Quando: Mercoledì 6 Maggio, ore 9:00.
Dove: Piazza della Torre, San Bartolomeo al Mare (IM).
Cosa portare: Scarpe da cammino comode e acqua. Se non avete i bastoncini, scrivetemi: ve li fornirò io!
Partecipazione: L'attività è gratuita, grazie al sostegno del Comune e della Pro Loco di San Bartolomeo al Mare.