🌳 Giovedì 21 Novembre: Benessere Gratuito - Bagno di Foresta e Yoga della Risata a Boscomare 🤣
Ti invito a un’esperienza di benessere totalmente gratuita e profondamente rigenerante nei magnifici boschi di Boscomare. Una giornata dedicata alla connessione con la natura e alla riscoperta della gioia interiore, unendo due pratiche estremamente benefiche.
Un’Esperienza Unica: Natura e Felicità
L’evento combina la profonda quiete del Bagno di Foresta con l’energia vitale dello Yoga della Risata, offrendo un approccio completo al rilassamento e al buon umore.
🌿 1. Bagno di Foresta (Forest Bathing)
Nei boschi rigogliosi di Boscomare, ci prenderemo dei momenti per rallentare, focalizzandoci su:
- Respirazione Consapevole: Esercizi mirati per calmare il sistema nervoso e ossigenare il corpo.
- Rilassamento Profondo: Lasciarsi avvolgere dai suoni e dai profumi del bosco per ridurre lo stress e migliorare l’attenzione.
🤣 2. Yoga della Risata
Dopo la calma della foresta, ci dedicheremo a una sessione giocosa e liberatoria di Yoga della Risata, che attraverso esercizi di respirazione e risate incondizionate (senza l’uso di barzellette):
- Aumenta i livelli di endorfine (gli ormoni della felicità).
- Migliora l’umore e rinforza il sistema immunitario.
📝 Informazioni Pratiche
- Data: Giovedì 21 Novembre
- Località: Boschi di Boscomare
- Costo: EVENTO GRATUITO
- Abbigliamento: Comodo e a strati, adatto a stare all’aperto.
- Cosa portare: Acqua, un telo o un tappetino per sedersi comodamente a terra.
Unisciti a noi per ricaricare le energie e riscoprire la bellezza della natura e della risata!
La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l’iscrizione per ragioni organizzative.